BMJ:适度饮用咖啡利大于弊

依据最近宣布在《BMJ》杂志上的一篇文章,适度饮用咖啡关于身体健康的影响利大于弊。

经过对以往超越200项不同的研讨进行汇总剖析,作者们发现每天饮用三到四杯咖啡可以下降死亡危险以及患心脏病的危险。此外,饮用咖啡还伴随着特定类型癌症、糖尿病、肝脏疾病以及痴呆症的发作危险的下降。但是,他们痛死发现孕妈妈饮用咖啡则会带来诸多危险,例如骨折等。

(图片来历:CC0 Public Domain)

这项研讨所囊括的数据主要是调查性的,证据质量较低,因而无法得出一个确切的定论,因而这一发现与以往的研讨以及总述性文章的定论一致。

咖啡是世界上最常见的饮品之一,并且对身体健康具有活跃的意义。但现有的证据因为质量较低,因而需求更多研讨或临床试验坐实这一说法。

为了更好的了解咖啡对健康的影响,Southampton大学公共健康抓专业的专家Specialist Registrar实验室以及爱丁堡大学的同行们对以往的201项研讨进行了汇总剖析。

成果显现,饮用咖啡的确可以下降心脏病以及死亡危险。而每天饮用咖啡的剂量超越三杯的话则效果会变得不再明显。

咖啡与多种癌症发作危险的下降之间也有明显的相关性,包含前列腺癌、子宫内膜癌、皮肤癌以及肝癌,其关于II型糖尿病、胆结石以及痛风的发作危险的下降也有效果,其中效果最明显的是肝硬化的症状缓解程度。

最终,饮用咖啡或许与下降帕金森病、抑郁症以及阿兹海默症等疾病的发作危险也有协助。

根据这些证据,作者们以为日常饮用咖啡对人体健康具有活跃的效果,而关于孕妈妈来说,饮用咖啡则有可能添加骨折的危险。针对这一成果,作者以为需求更多的临床试验证加以证明。

资讯出处:Moderate coffee drinking ‘more likely to benefit health than to harm it’, say experts

原始出处:Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes,The BMJ,www.bmj.com/content/359/bmj.j5024

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